寻找真正可靠的食谱与日常食材?想要帮助想出简单的晚餐点子吗?需要一些简单的甜点来让你坚持下去吗?你来对地方了。这一系列精彩的烹饪书正是你一直在寻找的!

我真的不是一个很好的销售人员。如果我betway登录整天梦想着食物是佣金制的销售业务，我会在堆的每一次底部的人。我会通过和被解雇的边缘几乎没有刮。

我不会撒谎，甚至试图出售自己的食谱对我来说是一个问题。如果我不能找到一种方法，真正谈起来，我发现自己从中畏缩了。在现实生活中，当有人问我关于他们，我得到的所有的尴尬和奇怪，我淡化在我的生命意义。

是的，我非常吮吸销售。我想事实证明我的书也都卖得好证明了什么是伟大的球迷基础，我已经有（THANK YOU！），以及如何流行酮变得。

但现在我需要在自己得到一点，说：

我有一些很棒的酮类食谱!

它已经有一段时间，因为我已经提拔他们，说实话。我有这么多的新球迷和追随者，我想是时候再次让他们一个喊出来。

我知道你们中的许多人已经购买了一件或多件，为此，我向你们表示深深的谢意。有人想买一本keto的食谱，这有时会让我感到惊讶，因为你可以在这个网站上免费获得我的很多食谱。betway官网登录

但我也能体会到手里拿着这样东西的快乐。坦白地说，我的出版商，胜利地带，出版了最好的酮类烹饪书!无一例外。他们是华丽和光滑的，每一个食谱的照片和一个大的视觉索引在后面。那个视觉索引在我的读者中非常受欢迎。

让我们按照它们出版的顺序，一个一个地看一下。然后我将重点介绍一些我最喜欢的作者写的其他几本很棒的keto烹饪书，所以你有很多很多的选择!

日常生酮厨房

这是我第一次和最全面的菜谱酮。它真的超过了一本食谱，它是如何开始，如何维护酮生活方式指导。它鼓励你真正接受它作为一种生活方式，而不是一个短期的饮食。因为我相信这是成功的关键。这不是权宜之计，但它是生活的一种健康的方式。

而150+酮食谱锦上添花，因为他们说betway官网登录。无糖的，当然。一切从早餐到甜点。

这本书的一些球迷的最爱，包括：

慢炖西兰花奶酪汤

一切面包圈饼干

黑头肉桂卷

新墨西哥扼杀猪排

我个人最喜欢的，焦黄黄油冰淇淋！

易酮晚餐

我的第二本书是由我的出版商推荐给我的，目的是让那些忙碌的keto人能得到更多有趣的食谱，而不需要像一本书那么昂贵的价格。betway官网登录我很惊讶这首歌如此受欢迎，但仔细一想，我就明白了。快速、健康、美味的晚餐很容易让人走神。

斗争是真实的!这本书为许多忙碌的家庭解决了一个问题。

这本书的一些球迷的最爱，包括：

香蒜酱虾仁和面条（这是我母亲的收藏之一！）

法式洋葱烧锅

开胃沙拉卡普雷塞

鸡墨西哥菜锅

西兰花和切达干酪乳蛋饼

易酮甜品

这本书就像我的宝贝。你知道我喜欢我的一些酮类甜点，这是一本很有趣的书。告诉你，我不得不把很多甜点送给朋友和邻居，但我想这可能使我成为一个非常受欢迎的女孩!

这些甜点都很简单，直接，而且它们真的不需要很多特殊的配料。超过50%的书是无奶或无奶的选择!

这本书的一些球迷的最爱，包括：

奶油芝士饼干

椰子蛋黄派

柠檬酱小果馅饼

糖饼干棒

橙色豆蔻Bundt蛋糕

Keto汤和炖菜

最后收集酮安慰食物。标题说明了一切，你不觉得吗??

说实话，我的孩子们已经听腻了晚餐是汤、辣椒或炖菜。我们一直吃到夏天!但是这里有很多很棒的食谱，快速简单，慢煮慢炖，任何你可能betway官网登录想要的。

再无乳糖50% !

这本书的一些球迷的最爱，包括：

牛油果酸橙鸡汤(这首歌在我的孩子中非常受欢迎!)

中国的猪肉和白菜汤

速食鸡肉辣椒粉

慢炖切达辣椒汤

牛排和培根辣椒

我还包括了一些有趣的事情来服务与汤，如切达奶酪和葱玉米面包松饼。天啊！

易酮早餐

在“易酮”系列的最后（就目前而言），这本书解决的是熏肉和鸡蛋生病的问题。你要知道，有一些食谱，有熏肉和鸡蛋，但我自认为他们betway官网登录是一丁点比平常更多的创意。

说到健康的酮类早餐，我喜欢跳出固有的思维模式。我有3个饥饿的孩子，如果我不让它变得有趣，我就会受到严重的打击!

这本书的一些球迷的最爱，包括：

枫烤“燕麦片”（这是我的收藏之一呢！）

深盘奶油芝士饼

草莓煎锅早餐蛋糕

智利Relleno早餐砂锅

肉桂杜拿铁

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你可能听说过传闻，我有更多的书出来，终极指南酮烘焙。这是真的！但至今，这本书并没有盖，正式宣布将即将在稍后的日期。

更神奇的食谱酮！

我获取发送到我要检讨的食谱很多很多（和许多）。有一些惊人的酮食谱作者在那里，我只是想给我的同胞配方开发一些爱。下面是我最近喜爱的10 ...

南方酮：寻找南风经典的舒适性重新创建，以健康，低碳水化合物？只要看看娜塔莎牛顿华丽的书！

酮安慰食物：自从哈莉·贝瑞提到玛丽亚·艾默里奇的这本书，这本书就火得爆表!有很好的理由。

酮孩子们：我有机会早日审查这本书，它是这样一个有趣的！我的孩子们通过它喜欢翻阅过。酮妈妈嘿山姆·迪拉德。她知道她的孩子友好的食物。

已经痊愈由可爱的克里斯蒂娜Curp，这本书是为有炎症问题的人。她通过使开关抗炎饮食酮治好自己的身体。

乳品免费酮烹饪：认为不含牛奶就不能既美味又柔滑吗?再想想!这本由金德拉·霍利(Kyndra Holley)所著的新书是针对无奶人群的。

酮生活：她住它，它吐气。而我很长一段时间的朋友，Mellissa塞维尼，是一个壮观的配方创造者。实用又好吃！

Ketotarian:给这个吃素的，“主要是厂立足”预定有点喊出来，因为它很难成为无肉和酮！

当然酮：好吧，这本书还没出版，但我很了解布伦达，我知道她为此付出了多大的努力。她是我的女孩!还有我最喜欢的博客SugarFreeMom.com的作者。

真正的食物酮：我们当然都知道吉米·摩尔是谁。你知道他的妻子克里斯汀现在是一名有执照的营养治疗师吗?这里面有大量关于如何接近酮类饮食和为什么我们吃什么吃什么的信息。严格地说，它不是一本食谱，但有很多美味的食谱来刺激你的食欲。betway官网登录

女导游:这个惊人的书塔刹梅特卡夫是不是一本食谱。但我必须列出它，因为它是非常开眼。我们倾向于把营养男女一样的，但它根本不是。我们面对在我们生活的各个阶段非常不同的代谢问题。因此，解决这一重要问题对于一个塔刹激情和它照过！